减少腹部脂肪锻炼 30分钟燃烧500卡路里 在家有效减肥运动（视频）

【新唐人北京时间2018年06月14日讯】如何在家中有效减肥？快来做消脂运动，30分钟燃烧500卡路里，减少腹部脂肪锻炼，并得到一个健康的身体。

以下视频介绍，如果暂时做不到大图动作，可做右上图动作，右下图是帮助大家纠正动作的。

跟着以下视频一起做即可：

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（责任编辑：张信燕）