3分钟平腹训练 有效强壮你的身体（视频）

【新唐人北京时间2018年06月27日讯】要想有一个强壮平坦的腹部，除了适当的训练，还需要注意适当的饮食。

以下这个视频锻炼为第一部分，至少每周练3次或更多，第二部分敬请期待。

跟着视频一起做就可以：

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（责任编辑：张信燕）