【新唐人北京时间2018年08月01日讯】在家里锻炼，不需设备，非常有助于促进新陈代谢和调整全身，燃烧腹部脂肪并保持体形。
如果暂时做不到大图的动作，可先做右上图的动作，右下图是帮助你纠正动作的。
以下视频照着一起做：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
如果暂时做不到大图的动作，可先做右上图的动作，右下图是帮助你纠正动作的。
以下视频照着一起做：
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（责任编辑：张信燕）
40分钟全身锻炼 减去腹部脂肪保持体形(视频)
2018年08月01日衣食住行
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