全麦面包、全麦吐司 满满的香甜果仁 （视频）

【新唐人北京时间2019年05月21日讯】全麦面包、全麦吐司的做法，很健康哦。

材料：

全麦面粉400克2杯半多一点 盐2克1/4小杓 水280克一杯加两大杓 酵母3克1小杓 橄榄油25克2大杓 第二次橄榄油12克1大杓 盐2克1/4小杓 花生仁1/4杯 葵花籽仁1/4杯 胡桃仁1/4杯

whole wheat bread ingredients whole wheat flour 400g a little bit more than 2.5 cups salt 2g 1/4 teaspoon water 280g 1 cup + 2 tablespoons yeast 3g 1 teaspoon olive oil 25g 2 tablespoons olive oil the second time 12g 1 tablespoon salt 2g 1/4 teaspoon peanuts 1/4 cup sunflower seeds 1/4 cup pecans 1/4 cup

以下YouTube视频示范教大家：

（责任编辑：张信燕）