【新唐人北京时间2019年07月24日讯】5种锻炼出结实腹肌的居家运动
1.进阶仰卧起坐1:52
2.进阶抬腿3:33
3.核心旋转4:45
4.进阶蛙踢5:46
5.侧弯6:49
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
五个简单的居家运动 锻炼出结实的腹肌（视频）
2019年07月24日健康
进阶仰卧起坐（视频截图）
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