【新唐人北京时间2019年10月23日讯】健身易犯的6个错误
时间轴：
没有热身 0:52
只做有氧运动2:04
力量训练？什么鬼？ 3:25
误解肌肉酸痛 4:35
用轻量级塑形 5:55
运动方式单一 7:15
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
健身易犯的6个错误 运动可能白费了（视频）
2019年10月23日健康
健身易犯的6个错误(视频截图)
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