每天做50个波比跳 身体的每一块肌肉都锻炼了(视频)

2019年11月06日健康
【新唐人北京时间2019年11月06日讯】连续一个月每天做50个波比跳,看看发生什么改变?
时间轴戳记: 怎么做出正确的波比跳 0:31 第1天:我感到筋疲力尽 1:40 第2天:为什么我的身体受伤了?2:05 第3天:我还是觉得笨手笨脚跟不上 2:30 第5天:我的腹肌折磨死我了 3:14 第7天:我肯定越练越好了!3:33 第10天:发生了一些奇妙的事情 4:26 第14天:我爱上了我的运动 4:45 第20天:6分13秒! 5:07 第30天:时间到,总结我的经验 5:35
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(责任编辑:张信燕)