“立春”到阳气升 必学养肝秘诀2月3日,进入今年第一个节气——“立春”,气候由寒转暖,阳气开始升发、万物复甦生长。中医讲“顺时养生”,春季即是养肝的好时节。此时,尽量放松身心、保持愉快的心情;作息跟着太阳走,晚睡早起,需要有良好的睡眠;饮食方面,则以“平肝息风、滋养肝阴”为佳。2025年02月04日 健康
102岁商人仍不退休 健康秘诀:每天散步、不后悔人的寿命在某种程度上取决于遗传和命运,但有些生活方式能帮助人们延长健康寿命。一位102岁商人分享她的长寿秘诀,其中包括每天散步和不后悔。 2025年02月03日 健康
避免三高 营养师推“护心低碳”年菜过年一家团圆吃团圆饭,要避免吃进高油、高盐、高糖的“三高”隐忧,才不会增加心血管的负担,到底要怎么吃才符合营养又健康?让营养师告诉你。2025年01月17日 环球直击新闻
【环球直击】12月18日完整版(1)中共害怕民变 要求集体聚餐必须报备;极越上百家4S店关闭 员工讨薪未果;《宁化飞灰》南加首映 纪录港人抗争不作浮尘;迎冬至!营养师教健康吃汤圆 应景又御寒。2024年12月18日 环球直击完整版
银发族健肺抗衰老 训练肌肉吃营养肺阻塞是国人常见的慢性病之一,是一种长期而且无法完全根治的呼吸道阻塞疾病,高龄医学中心医师指出,慢性肺阻塞除了影响呼吸功能外,也会导致衰弱症的产生,容易被一般民众与非高龄专科医师轻忽。2024年12月13日 环球直击新闻
社交有助延长寿命?104岁老人谈健康生活秘诀有研究认为,经常社交有助于于延长老年人寿命,这种说法是否有道理?北卡罗来纳州一位104岁老人生活得充实快乐,她的经验似乎验证了这一点。2024年12月11日 健康