GI值是“升糖指数”，指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小，20种低GI食物，帮你控血糖、饱腹、促减肥。
20种低GI食物（低升糖指数食物），控血糖、饱腹、促减肥。（大纪元制图）
（转自大纪元/责任编辑：张信燕）
20种低GI食物 控血糖饱腹还促减肥
2020年11月05日美食
GI就是升糖指数，哪些是常见的低GI食物？（大纪元）
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