蜂蜜采百花之精，除了营养价值高以外，还含有丰富的抗氧化剂、酵素和多种有治疗作用的成分，是皮肤、指甲和头发的天然保养圣品，还能止痛、修复伤口、淡化疤痕。
蜂蜜几个世纪以来，一直以其补益和药用效果而闻名，现代的科学研究也证实了它的益处。蜂蜜的九大保养妙用你知道几种？
蜂蜜是皮肤的天然保养圣品，还能修复伤口、淡化疤痕。（Shutterstock）
蜂蜜的九大保养妙用
一、清毛孔
蜂蜜富含抗菌成分，是清洁脸部及毛孔的洗颜圣品。配方：用1汤匙的蜂蜜，和2汤匙的椰子油或荷荷巴油（jojoba）混合，可增强抗菌作用。
用法：调配好之后，轻轻地在干燥的脸部以圆弧按摩方式搓洗后，再用温水冲洗，早晚各用一次。
二、去角质
蜂蜜能滋润、清洁肌肤，小苏打粉能去除老化的角质层。配方：用2汤匙的蜂蜜加上1汤匙的小苏打粉调和。
用法：以画圆弧的方式轻柔按摩搓洗脸部，再用温水洗净，就能搓洗掉粗老的角质层，让脸部肌肤变得更细腻。
三、保湿
天然蜂蜜具有极高的皮肤保湿效果。只需将脸洗净涂上蜂蜜，停留20分钟，接着用温水洗净并擦干，就可以让脸部肌肤变得水嫩。蜂蜜也是天然干裂皮肤修护露。
配方：将蜂蜜、椰子油和蘋果醋各1茶匙调和。
用法：在皮肤上涂抹按揉，并停留10分钟，再用温水洗净即可。
口腔溃疡反覆发作，疼痛难耐，研究显示，涂蜂蜜可以迅速止痛、修复伤口。 （Shutterstock）
四、口腔溃疡止痛
外用蜂蜜， 可以显着加速溃疡愈合并缓解疼痛，而且不会产生副作用。而外用抗生素有时可能会产生各种不良副作用，包括过敏反应和使牙齿变色。蜂蜜的另一个好处是它不会像抗生素一样产生耐药性。五、淡化烧伤疤痕
蜂蜜有杀菌、消炎及修复皮肤组织的功效，有助于修复烧伤疮口及淡化疤痕。早在1996年发表在《烧伤》杂志（Burns）的一项研究发现，蜂蜜治疗烧伤的效果是用煮熟的马铃薯皮制成的敷料的2倍。用马铃薯皮敷伤口，是发展中国家使用的治疗烧伤的一种重要方法。用法：只要每天多次在烧烫伤口上涂抹天然生蜜，就能减缓伤口疼痛及加速复原。
六、缓解青春痘
脸上的青春痘又称为痤疮，与皮肤的真菌及细菌感染发炎有关。而蜂蜜具有杀菌消炎的功能，可减缓青春痘的发炎症状。用法：将蜂蜜涂抹在皮肤患处，15分钟后再用温水洗净。
七、护发
蜂蜜可以让干而毛躁的发质变得润泽。配方：将1汤匙的生蜜和2汤匙的椰子油混合，调制成天然的护发油。
用法：洗净头发后，在发尾3/4的范围内涂抹蜂蜜护发油，护发油避免接触发根，以免造成头皮过度油腻，将头发包覆20分钟后，再用温水洗掉。
八、提亮发色
蜂蜜含有葡萄糖氧化酶，可释放过氧化氢，能增添头发的亮泽度，修复因过度烫发与染发而受损失去光泽的头发。配方：用3:2的比例调和蜂蜜与水。
用法：涂抹在湿发上，一小时后再用水洗净。每周使用一次，慢慢的就可以看到发质改善的效果。
九、天然蜂蜜脱毛剂
蜂蜜含有天然的脱毛成分，可以使用蜂蜜去除脸部、腿部及身体其它部位过于茂密的细毛。配方：1:3的蜂蜜及糖调和后，加上几滴柠檬汁，将混合剂加热3分钟成膏状。
用法：待脱毛膏逐渐冷却但尚有馀温时，顺着细毛生长方向涂抹，再覆盖干净的布压紧包覆住皮肤，然后逆着细毛生长方向将布撕开。
（责任编辑：李红）
