嘴唇干裂影响美观 8大招让嘴唇恢复红润

嘴唇影响一个人的美观，拥有健康红润、饱满的嘴唇让人颜值加分。反之，如果嘴唇干裂、暗沉、无血色，人会显得憔悴衰老。天气寒冷或干燥很容易导致嘴唇干裂脱皮，严重的话会发炎出血。这时候，我们可通过一些护理技巧来治疗。但有些人在环境湿度相对高的情况下嘴唇仍会脱皮，可能就是“脾胃”出了状况。

造成嘴唇干燥、发炎的原因

1、口水刺激

口水含有消化酵素，会对嘴唇造成刺激、溶解皮肤角质层，造成嘴唇干燥、瘙痒与脱屑，因此经常舔唇容易导致发炎。

2、过敏反应

含有化学成分的口红、护唇膏、精油或口腔卫生用品等可能会造成唇部发炎。

3、外物刺激

干冷天气、紫外线、辛辣食物会对嘴唇造成影响，导致慢性唇炎表面易过度角化、唇体萎缩、唇线红缘分界线消失。

4、细菌、病毒感染

嘴唇受细菌、病毒、霉菌、金黄色葡萄球菌感染都会引起唇炎，另外感染疱疹病毒所引发的疱疹也包含在内。

5、缺乏营养或疾病

身体缺乏铁、锌、维生素B群等营养会造成嘴唇干裂。此外，自体免疫疾病如天疱疮或癌症化疗后造成的黏膜变干、唾液分泌量减少，也会造成嘴唇干裂。

6、体质问题

中医认为，体质问题如脾胃热盛或阴虚火旺会造成嘴唇干裂。大多数脾胃热盛的人爱吃烧烤或辛辣食物，导致脾胃产生实热、功能失调，体内津液无法滋润身体，进而使嘴唇出现干裂。

更年期的妇女容易有阴虚火旺的体质，或是因为感冒、感染等急性热病、情绪起伏大等状态，可能化火伤阴，消耗掉体内津液，导致嘴唇出现干裂。

如何护理干裂嘴唇

1、多摄取维生素B群

人体缺乏营养会引起唇干裂嘴。日常生活中多摄取富含维生素B群、维生素E、维生素A和维生素C的食物，并且多喝水，可以改善嘴唇干裂问题。

2、不要手撕嘴唇的死皮

唇皮翘起来时，避免用手撕皮，这样会造成嘴唇撕裂或出血。这时，可以用剪刀剪去翘起来的唇皮，然后抹上护唇霜，或者用热毛巾敷嘴唇，再用沾水的棉棒将软化的死皮轻轻滚一滚，使其脱落。

3、不要用舌头舔唇

许多人嘴唇干裂都习惯舔嘴唇，殊不知这样反而会对唇部造成伤害，因为唾液的蒸发将带走唇部原本的水分，导致越舔越干，严重的会形成唇炎。此外，唾液中含有帮助消化的酶也会对嘴唇形成刺激。

4、不要用含酒精成分的唇膏

含有酒精或石化成分的唇膏不但起不到护唇作用，反而会加剧嘴唇干裂。一些劣质唇膏甚至会在见光中产生“光毒性”，使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损，严重时有可能导致唇癌。

5、不要乱去角质

嘴唇的表皮较薄，应避免频繁去角质，因为这样会使唇部自然的保水和保护力减弱，使嘴唇干燥、脱皮。相反，应使用油性护唇产品或凡士林来强化保湿嘴唇，让软化的死皮自然脱落。

6、为嘴唇防晒

嘴唇也需要防晒，在烈日下进行活动时，可以戴帽子或口罩，同时也可以擦上防晒护唇膏。

7、选用成分单纯的护唇产品

油性护唇产品如凡士林可帮助锁水，但无法补水。因此，应选用可以从内滋润修护并达到保湿效果的护唇产品。

8、调理脾胃

中医认为通过调理脾胃功能可缓解嘴唇干燥问题。平时应少吃烧烤或煎炸食物，多吃梨子、莲藕、白木耳和山药等生津养阴的食物。

（责任编辑：卓净）