防晒没做好小心皮肤老化！防晒霜的选购秘诀

紫外线是导致皮肤老化的公敌之一，过度暴露于紫外线或可能导致皮肤癌。因此，平时外出时要做足防晒，如擦防晒霜、使用遮阳伞、戴帽或戴墨镜等。

防晒就是防紫外线，太阳光根据波长可分为紫外线、可见光及红外线等，紫外线（UV）的波长覆盖范围为100~400nm。其中波长315-400nm为UVA、波长280-315nm为UVB、波长100-280nm为UVC。

这3种紫外线对人体造成的伤害不同，UVA会深入真皮层，造成肌肤老化、变黑；UVB会使肌肤晒伤、变红、暗沉；UVC则已被大气层隔绝，对肌肤影响不大。

市面上的防晒产品琳琅满目，到底该如何挑选呢？

防晒霜的种类

1、物理防晒霜

据专业人士称，物理防晒霜是最安全的。迄今为止，物理防晒剂只有氧化锌和二氧化钛两种。美国乔治亚州私人非营利性医疗保健提供商 Piedmont 表示，物理防晒霜会散射和反射太阳光，而化学防晒霜会吸收太阳光并将其转化为热量，再从人体释放出来。

此外，物理防晒霜的化学稳定性高，导致皮肤敏感或爆发痘痘的机会低。对于皮肤敏感者、儿童或易长暗疮的人来说，物理防晒霜是最可靠的。

但是，想要追求纯物理防晒（例如含有氧化锌的防晒霜）的人仍需小心。一些宣传是“透明锌”的防晒产品，会添加化学防晒剂来呈现清亮的外观。其它只有氧化锌的产品可以保证质感“清透”，但会留下白色糊状物。

2、化学防晒霜

化学防晒霜的防护原理是吸收紫外线，大多只对UVB有防护效果。这类防晒霜被发现有这些问题：光稳定性差、激素干扰、自由基、水污染、皮炎致敏、刺激皮肤。皮肤敏感者最好别使用化学防晒霜。

如何选择防晒霜？

购买防晒霜要挑选具有良好信誉或大厂品牌。此外，不要贪小便宜，一些大牌防晒霜虽然价格较昂贵，但其安全与质量皆经过测试，比较有保障。

此外，购买时也要注意其它事项。

1、油性防晒霜：油性防晒霜具有较好的防水功能，但不适合油性皮肤，用了容易致痘。

2、水性防晒霜：水性防晒霜适合所有皮肤性质，但不适合下海防晒。

3、摄影时避免使用物理防晒霜，因为光反射会影响摄影效果。

4、对水环境有害的防晒霜不建议下海使用，因为会对海底生物或环境造成破坏。

SPF越高越好？

大多数人都误认为防晒霜的SPF越高，保护力越强。其实，这是个错误的观念。专家表示，防晒系数在SPF30左右就足矣，不要过度追求防晒系数高的产品。长期使用SPF50的防晒霜会损害皮肤的屏障，最终将导致肌肤敏感。

（责任编辑：卓净）