【新唐人北京时间2024年02月01日讯】加湿器对您的健康有益，尤其是当您生病或空气干燥时，但如果您没有定期维护它们，它们的作用可能弊大于利。专家建议正确地清洁和消毒加湿器。
家中理想的湿度在30%～50%之间，加湿器将水分释放到空气中，有助于缓解房子因暖气或空调引起的干燥，还有助于缓解过敏、哮喘、感冒和流感症状。
纽约大学格罗斯曼医学院的过敏症专家和免疫学家、儿科副教授鲁帕姆·布拉尔（Rupam Brar）博士告诉《赫芬顿邮报》（HuffPost），加湿器可以缓解鼻腔干燥、干咳，甚至皮肤干燥或湿疹。
但很多人似乎没有定期维护加湿器的习惯，如果不清洁加湿器会怎样？霉菌（mold）和空气质量专家、HomeCleanse创始人迈克尔·鲁比诺（Michael Rubino）表示，霉菌和细菌是最大的赢家，它们生长的空间越多，它们繁殖得就越快。
“如果你没有正确清理加湿器，它就会变成一个巨大的培养皿，这对空气质量不利”，鲁比诺说，“最终，每次我们呼吸时，我们都会将这些（细菌）颗粒吸入体内，粗略计算，我们每天呼吸两万次。”
据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，当加湿器释放出充满细菌或霉菌的空气时，可能会导致人出现流感样症状和肺部疾病。
布拉尔解释说，如果你吸入空气中传播的霉菌孢子，这可能会引发过敏和哮喘。在极少数情况下，它可能会导致“湿化肺”或过敏性肺炎（导致肺部发炎的免疫系统疾病）。免疫功能低下的人最有可能遭受这种疾病及其它严重的健康影响。
“我们正在更多地了解霉菌和细菌如何破坏肠道微生物组并引起炎症等疾病，从而导致……脑雾和慢性疲劳综合症”，鲁比诺补充说，接触过多的霉菌或细菌，您的免疫系统也会被削弱，这会导致您更频繁地生病。
如何清洁和消毒加湿器？专家给出了实用的方法。
鲁比诺表示，理想情况下，每周清洁加湿器两次（至少每周一次）。方法如下：
将醋水溶液（比例为1:1）注入加湿器中静置约20分钟。
确保只浸泡机器中可被清洁的部分。确保拔掉加湿器的插头，切勿让醋液在机器中流动，这会将醋释放到空气中并导致不必要的暴露，而且还可能损坏加湿器的部件。
使用超细纤维毛巾代替毛巾布或纸巾擦洗加湿器。
“超细纤维在去除霉菌或细菌等非常微小的颗粒方面实际上更有效一百倍”，他说，每次擦拭时，请使用布干净的一面。擦干时，确保使用干净、未使用过的超细纤维毛巾。如果您擦拭了霉菌，请在使用后丢弃毛巾。
虽然一些加湿器水箱标注可用洗碗机清洗，但鲁比诺表示，大多数餐具清洁剂具有抗菌作用，但非完全抗菌，这意味着它们的防霉效果不如醋水溶液那么有效。霉菌可以在极端温度下生存，因此洗碗机的热量也不足以将其去除。
如果您的加湿器有过滤器，请确保根据需要更换它。全家用加湿器通常配有一次性过滤器，应每年更换一次，便携式加湿器的过滤器出现堵塞或脏污时，需要更换或清洗。
除了每周清洁加湿器几次外，美国环保局（EPA）还建议每天清空水箱中的水，擦干表面，并重新注入新水以供下次使用。
即使你的加湿器看起来不脏，也不意味着其没有霉菌或细菌。“霉菌······比肉眼可见的东西小25~50倍······细菌甚至比霉菌还要小”，鲁比诺说，如果您在加湿器中看到霉菌，这意味着它已经有数十万甚至数百万的霉菌存在了。
（记者李昭希综合报导/责任编辑：林清）
