【新唐人北京时间2024年07月19日讯】吃饭多1步，提升记忆力、预防失智。每天吃足6类食物，预防肌少症。吃对早餐，改善4习惯，稳定血压、远离心血管疾病、糖尿病
延缓身体机能退化，减少慢性疾病风险，让身体有活力，平时饮食几个小诀窍就能改善！吃东西时还有一个方法，能让记忆力变好。
【直播时间】
美东时间07月19日（周五）早上9点
中港台时间07月19日（周五）晚上9点
【今日专家】
黄苡菱营养师
可苡营养谘询中心 负责营养师
+ 台北医学大学保健营养系
+ 圆山诊所生物能量医学/营养师
+ 芝名健康事业有限公司/营养师
+ 三军总医院北投分院/营养师
+ 凡登整形外科/营养师
+ 国立台北护理健康大学健康中心/兼任营养师
（责任编辑：李红）
