【健康养成记】两招稳定脚踝 改善足底筋膜炎

2024年10月24日健康养成记
【新唐人北京时间2024年10月24日讯】足底筋膜炎九成来自小腿紧绷,但临床发现脚踝不稳定、容易扭伤,也容易增加筋膜发炎,物理治疗师潘家豪认为,训练脚踝稳定、肌耐力及柔软度,才是改善足底筋膜炎的治本方法。
章节: 01:28 足底发炎急救法 02:37 足底筋膜炎成因 04:50 小腿紧绷测试法 06:40 足底健康三要素 08:10 脚踝稳定度训练 11:46 足底稳定度训练 —————————————————————- 今日专家 物理治疗师潘家豪 京禾中医诊所 专长:脊椎侧弯校正、急性椎间盘突出、脊椎四肢关节痛、骨盆歪斜
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(责任编辑:李红)