【新唐人北京时间2024年10月24日讯】足底筋膜炎九成来自小腿紧绷，但临床发现脚踝不稳定、容易扭伤，也容易增加筋膜发炎，物理治疗师潘家豪认为，训练脚踝稳定、肌耐力及柔软度，才是改善足底筋膜炎的治本方法。
章节：
01:28 足底发炎急救法
02:37 足底筋膜炎成因
04:50 小腿紧绷测试法
06:40 足底健康三要素
08:10 脚踝稳定度训练
11:46 足底稳定度训练
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今日专家
物理治疗师潘家豪
京禾中医诊所
专长：脊椎侧弯校正、急性椎间盘突出、脊椎四肢关节痛、骨盆歪斜
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(责任编辑：李红）
