【新唐人北京时间2025年02月03日讯】熟龄女性难减小腹四个原因！四招减腹饮食，不复胖！一招懒人腹肌训练法！简单炼全身！| 健康养成记 with Amber
即使低糖低脂，熟龄女性仍有小腹难消的烦恼，除了遗传外，还有两种因素让熟龄减腹有难度，建议四种饮食法，才能熟龄减腹不复胖。
章节：
01:00 小腹减不掉四因素
04:40 减腹饮食四原则
06:22 零食选这款
07:44 恐怖的隐藏糖
09:40 懒人腹肌训练法
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今日专家
余雅雯医师
上玺中医诊所院长
专长：时辰医学、更年期、产后及月经异常调理、自律神经失调调理
着作：焖烧罐美人汤、时疗、去湿养身食养姜料理
(责任编辑：李红）
