專家:無需吃7種補充劑 包括維生素D和鈣近幾年來,全球維生素和膳食營養補充劑(VDS)行業快速發展,市場規模不斷擴大。大部分美國成年人服用膳食補充劑,並相信其對保持健康至關重要。專家表示,人們無需補充六種補充劑。2024年03月20日 健康
孕婦需補充營養 研究發現吃芒果很不錯營養對於孕婦及其腹中嬰兒的健康至關重要,然而,孕婦常常擔心一些美味不安全,但完全不必擔心芒果,這種美味的水果不僅安全,而且還可提供豐富的營養,是孕婦的放心食物。2024年02月20日 健康
頭髮稀疏好煩人 試試幾種簡單的家庭療法由於污染、壓力、水質變差等因素,脫髮日益成為全球成人面臨的大問題,頭髮稀疏的原因可能多種多樣,如久坐、營養缺乏、過敏、荷爾蒙失衡、頭髮護理不當和遺傳。但不用擔心,有些食物可以幫助你增加髮量,促進頭髮生長。2023年12月08日 健康
冬季增強免疫力 6種湯美味又健康 冬天最能給人們帶來真正安慰的食物就是一碗熱騰騰的湯,香氣四溢的熱湯不僅可以趕走寒冷,還能增強免疫力。如果您一直在尋找享受健康的方法,請嘗試一下既暖心又增強免疫力的湯食譜。2023年12月07日 健康
十大食物補血效果好 有效改善缺鐵性貧血造成貧血的成因較多,建議最好是去醫院由專家進行檢查確診,才能對症下藥、標本兼治。在各種成因中,缺鐵性貧血最為常見,平時在飲食上應該多食用含鐵量高的食物。2022年10月20日 健康