【健康1+1】這種棗 維生素C高蘋果20倍「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁,熱量低、維生素C含量高,常常吃有養顏美容的效果!棗子的纖維質和維生素C含量更是比蘋果還高,每百克有1.8克的膳食纖維,維生素C含量是蘋果的20倍。2024年04月03日 健康1+1直播
十大食物補血效果好 有效改善缺鐵性貧血造成貧血的成因較多,建議最好是去醫院由專家進行檢查確診,才能對症下藥、標本兼治。在各種成因中,缺鐵性貧血最為常見,平時在飲食上應該多食用含鐵量高的食物。2022年10月20日 健康