【新唐人2017年04月05日訊】中醫說葯補不如食補，特別是對於血栓這種長期積累的病變，食補是更好的選擇。對於患有血栓的人群來說，最好的天然防栓食物就是核桃，每天吃兩顆，血管超干淨。
核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不會升高血糖、血脂，還能減膽固醇的吸收還能潤滑腸道，對預防心臟病和控制血糖具有積極作用。以下網友介紹吃核桃的好處：
一、固本
核桃就是一種非常好的固本之物，睡前吃核桃可以起到養腎的效果。
二、抗衰老
核桃仁有著「萬歲子」、「長壽果」之稱，因為其中富含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害。
三、安神
核桃中含有相當多的褪黑素，這種物質能很好的對人體的睡眠進行有效調節。睡前吃兩顆，可起到安神作用！
四、健腦
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分，常食核桃有益於大腦的營養補充。真是老少皆宜！
另外，黑木耳被中醫界視為「血管清道夫」，在化驗室中也證實確有消化血板的功效。
青椒可以防止血液凝固、保持氣血暢通。
綠茶含有兒茶酚，有防止血液氧化的功用，能預防血糖、血壓升高，讓血液流動更加順暢。
茄子含有豐富的維生素P，能有效保護心與血管、降低血壓。
分享出去給更多朋友知道吧。
（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）
核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不會升高血糖、血脂，還能減膽固醇的吸收還能潤滑腸道，對預防心臟病和控制血糖具有積極作用。以下網友介紹吃核桃的好處：
一、固本
核桃就是一種非常好的固本之物，睡前吃核桃可以起到養腎的效果。
二、抗衰老
核桃仁有著「萬歲子」、「長壽果」之稱，因為其中富含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害。
三、安神
核桃中含有相當多的褪黑素，這種物質能很好的對人體的睡眠進行有效調節。睡前吃兩顆，可起到安神作用！
四、健腦
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分，常食核桃有益於大腦的營養補充。真是老少皆宜！
另外，黑木耳被中醫界視為「血管清道夫」，在化驗室中也證實確有消化血板的功效。
青椒可以防止血液凝固、保持氣血暢通。
綠茶含有兒茶酚，有防止血液氧化的功用，能預防血糖、血壓升高，讓血液流動更加順暢。
茄子含有豐富的維生素P，能有效保護心與血管、降低血壓。
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（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）
