【新唐人北京時間2017年08月01日訊】炎炎夏日，身體很容易出汗，但有些人的汗液會散發出濃烈的刺鼻味道。這可是個重要訊號，意味著你的飲食跟不上身體能量需求，或者是健康出現問題。
有些人流汗後，會飄出酸酸的刺鼻味，有人形容像「公廁」的味道，更確切的說像氨氣的味道。
美國明尼蘇達大學運動和家庭醫學系的羅柏斯（William Roberts）博士解釋說，身體分解蛋白質時，就會產生氨。
「人體一般來說會代謝碳水化合物，創造運動時所需要的能量。」「但當你運動量很大，又沒有足夠的碳水化合物滿足身體所需時，身體系統將會轉向代謝蛋白質。」這樣一來，肝臟無法將身體產生的氨全部轉化為尿素，剩餘的氨，就會隨汗液排出。
《跑步醫師的健康跑步指南》作者馬哈藍（Lewis Maharam）博士說，平衡才是健康的關鍵，採取高蛋白質飲食的人，讓身體承受太大的負擔，或是運動量極大的人，都會導致汗水有刺鼻味。
由此推斷，有氨味道的汗水可能是一種健康的警訊。汗味很重的人，應該在飲食中多攝取一些碳水化合物。
羅柏斯說：「整顆的水果、馬鈴薯、米飯、意大利麵、麵包都是傳統的碳水化合物來源，都可以改善汗味太重的問題。」
羅柏斯提醒，如果改變飲食後，依然汗液有刺鼻味，通常是反映肝或腎的問題。這樣的情況，就有必要去專業醫生那裡諮詢一下了。
此外，從身體流汗的部位，也能判斷你的健康情況。
頭頂出汗旺盛——頭是人體陽氣匯總之地，如果頭頂汗多或者無汗說明陽氣不足，也可能是胃火旺盛有關。這種情況建議要保證睡眠，多吃些大棗、蜂蜜、山藥等食物，可以天天泡點枸杞茶喝。
前額出汗異常——中醫認為，肝陽上亢會引起前額汗多的現象。如果額頭汗多，那麼需要保持一顆平常心，心情激動會導致陰虛火旺。
鼻尖汗多——中醫認為肺氣不足會導致鼻子汗多，西醫則認為是免疫力低下的表現。
頸部汗液異常多——人體的頸部其實是汗腺不發達的地方，如若這個地方汗多，則可能是內分泌失調引起的。建議多運動，飲食以高蛋白食物為主。
手心、腳心汗多——脾胃濕熱、血虛會造成手心、腳心出汗。
腋下出汗且味道刺激——人體的腋下汗腺分布和頸部相反，這裡汗腺密布且粗大，如若汗液過多且氣味帶有刺激性，那麼就要注意你的飲食，少吃刺激性食物。
胸部汗液過多——脾胃失調的人，血液循環緩慢，造成氧氣通流不暢，會使胸口汗分泌過多，可以每天用黃芪泡水喝。
(責任編輯：唐穎)
有些人流汗後，會飄出酸酸的刺鼻味，有人形容像「公廁」的味道，更確切的說像氨氣的味道。
美國明尼蘇達大學運動和家庭醫學系的羅柏斯（William Roberts）博士解釋說，身體分解蛋白質時，就會產生氨。
「人體一般來說會代謝碳水化合物，創造運動時所需要的能量。」「但當你運動量很大，又沒有足夠的碳水化合物滿足身體所需時，身體系統將會轉向代謝蛋白質。」這樣一來，肝臟無法將身體產生的氨全部轉化為尿素，剩餘的氨，就會隨汗液排出。
《跑步醫師的健康跑步指南》作者馬哈藍（Lewis Maharam）博士說，平衡才是健康的關鍵，採取高蛋白質飲食的人，讓身體承受太大的負擔，或是運動量極大的人，都會導致汗水有刺鼻味。
由此推斷，有氨味道的汗水可能是一種健康的警訊。汗味很重的人，應該在飲食中多攝取一些碳水化合物。
羅柏斯說：「整顆的水果、馬鈴薯、米飯、意大利麵、麵包都是傳統的碳水化合物來源，都可以改善汗味太重的問題。」
羅柏斯提醒，如果改變飲食後，依然汗液有刺鼻味，通常是反映肝或腎的問題。這樣的情況，就有必要去專業醫生那裡諮詢一下了。
此外，從身體流汗的部位，也能判斷你的健康情況。
頭頂出汗旺盛——頭是人體陽氣匯總之地，如果頭頂汗多或者無汗說明陽氣不足，也可能是胃火旺盛有關。這種情況建議要保證睡眠，多吃些大棗、蜂蜜、山藥等食物，可以天天泡點枸杞茶喝。
前額出汗異常——中醫認為，肝陽上亢會引起前額汗多的現象。如果額頭汗多，那麼需要保持一顆平常心，心情激動會導致陰虛火旺。
鼻尖汗多——中醫認為肺氣不足會導致鼻子汗多，西醫則認為是免疫力低下的表現。
頸部汗液異常多——人體的頸部其實是汗腺不發達的地方，如若這個地方汗多，則可能是內分泌失調引起的。建議多運動，飲食以高蛋白食物為主。
手心、腳心汗多——脾胃濕熱、血虛會造成手心、腳心出汗。
腋下出汗且味道刺激——人體的腋下汗腺分布和頸部相反，這裡汗腺密布且粗大，如若汗液過多且氣味帶有刺激性，那麼就要注意你的飲食，少吃刺激性食物。
胸部汗液過多——脾胃失調的人，血液循環緩慢，造成氧氣通流不暢，會使胸口汗分泌過多，可以每天用黃芪泡水喝。
(責任編輯：唐穎)
