女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹 在家就可以做(視頻)

2018年06月11日健康
【新唐人北京時間2018年06月11日訊】腹部總是瘦不到來?快來做降低腹部脂肪鍛煉,讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分鐘平腹運動,你也可以。

如果暫時做不到大圖的動作,可先做右上圖的動作,右下圖是幫助大家糾正動作的。

跟隨以下視頻做一起就可以:

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(責任編輯:張信燕)

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