立秋潤肺防燥邪 水梨、山藥滋陰養肺(視頻)

2018年08月05日健康
【新唐人北京時間2018年08月05日訊】夏天注重養心,秋天養肺。秋天大約在8月7日至8月8日左右。秋日潤肺防燥邪,水梨、山藥生津潤肺。

羅珮琳醫師建議,比較滋潤的食材,有水梨、百合、山藥與蓮藕等;益氣滋陰的中藥材有沙蔘、麥門冬、杏仁等。

另外,多喝水、少熬夜,是秋天的養生重點!

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(責任編輯:張信燕)

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