四種豆類護健康 預防脂肪肝、動脈硬化(視頻)

【新唐人北京時間2018年08月23日訊】四季豆能降低壞膽固醇、預防動脈硬化，四季豆含有蛋白質、鉀、鎂等，可補充礦物質。

毛豆能預防脂肪肝，減輕肝臟的負擔。毛豆還有許多的維生素B群，可抑制脂肪的生成，避免內臟脂肪產生。

黑豆有豐富的不飽和脂肪酸、異黃酮、葉酸等，可改善掉髮、黑髮。

紅豆可幫助瘦身、預防高血壓、消除水腫、防止缺血，對女性非常有益。

還有以下視頻教大家：

相關視頻：

（責任編輯：張信燕）