紫菜是一種不可思議的海藻，但幾乎被主流忽略。
紫菜擁有大量礦物質和營養素，滋養而且對身體健康有幫助，因此，盡可能多地使用到你的飲食習慣中，是非常有益的。
含有大量礦物質和營養素（pixabay）
將紫菜添加到另一種食物中，並在五分鐘就可準備好，製成香脆可口的紫菜小吃，同時美味又營養。
美味又營養的紫菜（pixabay）
所需設備和材料：
足夠大的鍋具
紫菜卷或片
椰子油
作法：
1、將約1湯匙椰子油加入鍋中，以中低火融化。
2、將切碎的紫菜（1-2口大小）倒入鍋中，並加熱約1分鐘。
3、翻轉到另一側，如果需要，加海鹽，放置約1分鐘。
4、根據您的需要，可繼續添加椰子油和紫菜。
5、午餐或晚餐前享用，或作為下午零食，好吃到上癮！
紫菜還可以做成壽司卷（pixabay）
還可做成美味又營養的壽司（pixabay）
（責任編輯：張莉）
