【胡乃文】穴位按摩 消水腫除皺美白還能瘦腿

【新唐人北京時間2021年01月18日訊】當你已經有水濕腫、水濕脹、水濕胖的時候，最簡單的方式就是按穴道了。

腳上面有一個穴叫作「足三裡穴」，它是在外膝眼下四個橫指的長度這個位置。公孫穴在腳上面大指的內側，就是在赤白肉間那個基骨的後方大概一寸的地方，經常按摩這兩個穴道可以補脾胃。

在腳上內踝往上三吋也就是四個橫指的長度，這個位置叫作「三陰交」，它可以調整身體的內分泌，假如把這三個穴道常常按壓的話，不僅把脾胃照顧好了，還能把濕氣去掉。

按摩差不多三十下左右交替的按一次，每一次按個約五秒鐘，下午晚上至少各做一次，尤其下午覺得腿部會腫脹的美眉，你在辦公室裡也可以把腳盤起來，在這個地方按摩一下，常常按壓這幾個穴道可以讓身體的水濕去掉。

另外，也可按摩拍打三陰經，怎麼拍打？

在雙腿的內側有三個陰經叫作肝經、脾經、腎經，這三個經絡從下往上打，拍的時候，這個手心像空心掌，輕輕拍，拍一拍從上拍下去，拍個三十次，兩腳輪流打，可以使你的肝、脾、腎都調整好，還能健康的瘦腿、瘦身。

敷臉搽保養品時按摩「美肌穴」，使保養成分吸收的更好，今天要跟大家介紹開運九穴。

常按這5個穴道讓你的眼睛明亮，消除眼袋、魚尾紋，這5個穴在眼睛的周圍。

大拇指按「承泣穴」，小指按到「睛明穴」，無名指按「攢竹」，中指按「陽白」，「陽白」就是眉毛上頭這地方，食指按「瞳子髎穴」，一二三四就這樣按21下，為什麼講21下呢？我們常常講三七二十一嘛，就是三個七的意思，這幾個穴道都被刺激後，使眼睛明亮，不但如此，還能淡化眼袋和魚尾紋。

在嘴巴邊緣有四個穴，這四個穴分別是「承漿穴」、「地倉穴」、「迎香穴」和「顴髎穴」。

「迎香穴」在鼻子的旁邊，「地倉穴」在口角的邊緣，「承漿穴」在口唇下方，可以用大拇指壓到承漿穴，食指壓到「地倉穴」，無名指按到「迎香穴」，而中指按到「顴髎穴」，當然，另外一隻大拇指就不按了。

用指頭壓按21次，也能淡化法令紋，法令紋在面相學上來講，像是當官的人，他的法令紋就很深，可是很深的法令紋對漂亮妹妹來說，可能會覺得不好看，對不對？

常常按壓這九個穴位，有助於保養品的吸收，你在敷臉時或敷完臉，按按這九個穴位，使保養品容易被皮膚吸收，你個別按的時候要盡量精準，你用十根指頭按的時候，可能沒有那麼精準，這無妨，只要按到大約位置就有幫助了。

（責任編輯：嘉欣）