【健康1+1】這種蛋 強筋又增肌

【新唐人北京時間2024年03月16日訊】上了年紀後，有些事不得不怕，怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要躺很久。

這些讓人害怕的事，其實與肌肉有關。而中醫觀點，肌肉流失與脾胃肝等臟腑有關聯。避免肌肉流失，就能降低這些疾病的風險。如何預防肌少症？營養補充蛋白質，鈣質和醣類，運動上要伸展和負重？中醫師有獨門方法。

【直播時間】

美東時間03月16日（週六）早上9點

中港台時間03月16日（週六）晚上9點

【今日專家】 辛重毅 辛中醫診所院長

＋義大醫院中醫部中醫師 ＋大昌醫院中醫部兼任中醫師 ＋常生中醫診所主治醫師 ＋東門中醫診所兼任主治 ＋中醫奧義醫學會顧問 ＋公務人力發展學院講師 ＋中華針灸醫學會專科醫師 ＋中醫小兒科醫學會專科醫師 ＋專長：針灸（眼針、脊椎病變、運動傷害、疼痛、腎臟病、放射治療後遺症）、自律神經失調、失眠、肥胖、胃食道逆流、腸胃炎、便祕、腹瀉、腸躁症、肝炎、黃疸、癌症術後調理、自體免疫疾病、皮膚病。

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）