【新唐人北京時間2025年02月03日訊】熟齡女性難減小腹四個原因！四招減腹飲食，不復胖！一招懶人腹肌訓練法！簡單鍊全身！| 健康養成記 with Amber
即使低糖低脂，熟齡女性仍有小腹難消的煩惱，除了遺傳外，還有兩種因素讓熟齡減腹有難度，建議四種飲食法，才能熟齡減腹不復胖。
章節：
01:00 小腹減不掉四因素
04:40 減腹飲食四原則
06:22 零食選這款
07:44 恐怖的隱藏糖
09:40 懶人腹肌訓練法
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今日專家
余雅雯醫師
上璽中醫診所院長
專長：時辰醫學、更年期、產後及月經異常調理、自律神經失調調理
著作：燜燒罐美人湯、時療、去濕養身食養薑料理
(責任編輯：李紅）
