【新唐人北京时间2017年09月22日讯】平时刷牙如果发现牙龈流血，事实上牙龈流血是牙周病前兆，台湾国民健康署统计发现台湾民众超过九成都有牙周病，轻忽牙龈流血的现象很可能给你带来各种口腔疾病，甚至可能引发心脏病等全身性系统问题。
台大医院北护分院牙周病主治医师颜志忠表示，口腔内的细菌包含无害菌与链球菌等坏菌，大约三百至四百种，坏菌会分泌物质让自己容易附着在牙齿表面，即使金属表面的牙套也不例外。加上如果没有做好口腔清洁，我们吃进来的食物残渣分解成微小分子留在口腔内，就会在牙齿表面与缝隙中形成一层薄膜，也就是牙菌斑。
如果长久忽视刷牙流血的情况而不采取行动，将很容易演变为牙周病，牙齿因此松动、脱落还算是小事，如果引发全身系统性问题，麻烦可就大了。为什么会这么严重？原来牙龈流血其实可能是细菌感染的结果，细菌感染的第一步骤，是口腔里形成的牙菌斑。
颜志忠医师表示，牙菌斑如果放着不管，只要 36 小时持续堆积就会形成牙结石，也就是如果一天刷牙不够彻底，就会变成之后刷牙也刷不掉的牙结石。牙菌斑也会刺激牙龈发炎，后者就是导致刷牙会发现流血的原因：并不是刷牙太用力，而是牙龈本来就已经发炎导致刷牙流血。
牙龈持续发炎将导致牙周病，造成牙龈退缩、齿槽骨流失，从外面观察可以发现牙齿露出来的部分变多了，接着牙根开始松动，最后牙齿攀附不住就掉牙了。
牙周病除了会导致掉牙外，颜志忠医师说，细菌在发炎过程中进入循环系统，会在全身引发问题，例如引起心内膜炎、脑中风，细菌分泌出的酵素会导致身体各器官发炎；如果是孕妇会导致胎儿体重过轻或早产。此外也有研究发现，牙周病与糖尿病会互相影响，加重彼此的病况。
护龈要及早，远离牙龈崩坏：
刷牙常有的迷思之一是以为只要把“牙齿”刷干净就好，但其实除了把牙齿刷干净以外，更重要的是清洁牙齿与牙肉之间的缝隙。在牙龈与牙齿交接的地方有一道约为 0．1一0．2公分沟槽，称为“牙龈沟”。细菌、食物残渣容易卡在里面，造成牙龈不舒服，导致刷牙流血。所以刷牙时建议牙刷斜45度并由牙龈往牙齿方向刷，尽量刷到“牙齿与牙肉之间的缝隙”。
注意牙周问题危险讯号，如：牙龈流血、口臭、牙龈退缩等，及早处理，并每半年定期拜访牙医，利用洗牙等物理性清洁方式清洁牙菌斑及牙结石。
除了使用牙刷刷牙外，牙齿和牙齿间的邻接面及牙缝部位，可以善用牙线或牙间刷彻底清洁干净。每半年洗牙与牙科检查。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
