【新唐人北京时间2017年11月10日讯】番茄中的茄红素可以排除体内老废物质、让血液流动更顺畅。出自早安健康《热香蕉、热番茄 燃脂5早餐让你一周瘦3公斤》介绍，将番茄加热可以提高人体对于茄红素的吸收，促进脂肪燃烧。
番茄里的茄红素（Lycopene）是很强的抗氧化物，此项研究发表在《临床内分泌代谢》期刊上。茄红素能防止乳癌，每天若吸收 25 毫克的蕃茄红素，能达到预防的效果。
早餐吃热番茄吃一星期搭配运动，竟然还可以轻松减重三公斤！
热番茄做法：
先将番茄蒂去除，在蕃茄上用刀划十字。
接着放进微波炉用500瓦加热1分40秒即可。
最后也可以加些酱油哦。
研究人员表示，大量食用番茄或是富有茄红素的食物，效果是显而易见，因为茄红素能提高的脂联素，对想维持健康体重的女性将有帮助。
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
番茄里的茄红素（Lycopene）是很强的抗氧化物，此项研究发表在《临床内分泌代谢》期刊上。茄红素能防止乳癌，每天若吸收 25 毫克的蕃茄红素，能达到预防的效果。
早餐吃热番茄吃一星期搭配运动，竟然还可以轻松减重三公斤！
热番茄做法：
先将番茄蒂去除，在蕃茄上用刀划十字。
接着放进微波炉用500瓦加热1分40秒即可。
最后也可以加些酱油哦。
研究人员表示，大量食用番茄或是富有茄红素的食物，效果是显而易见，因为茄红素能提高的脂联素，对想维持健康体重的女性将有帮助。
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