【新唐人北京时间2018年01月26日讯】想要有效燃烧脂肪，又不想去室外煅练，就在家里轻松进行有氧踏台运动，可有效瘦腰臀。
在家摆一块踏台，像爬楼梯一样的运动，现在就可以开始。
室内运动不受天气左右，穿着居家服在家进行就可以，还可自由决定运动时间。
以下早安健康视频教大家：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
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