【新唐人北京时间2018年08月11日讯】在家25分钟踏步锻炼，可增加新陈代谢、快速减肥的运动，帮助调整您的身体并减掉腹部脂肪。
以下视频教学，如果暂时做不到大图的动作，可先做小图的动作，右下图是帮助你纠正动作的。
想要健美的身形，以下视频一起来运动：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
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