【新唐人北京时间2018年10月04日讯】胆固醇过高可能造成高血压、动脉硬化、心脏病、中风等。日本医学博士内山明好推荐捏脚法，只要捏捏脚就知道是否胆固醇过高。
1.坐好抬起脚。
2.掐住脚踝后面最细的地方（如图）。
3.手指捏出的厚度，如大于1.5公分，就有可能胆固醇过高。
小腿后方的阿基里斯腱，血管的胆固醇很容易累积，捏出来的肉越厚就越危险！
多吃蔬菜、选择橄榄油、少吃红肉、养成运动习惯可助击退胆固醇！
以下视频一起看看：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
1.坐好抬起脚。
2.掐住脚踝后面最细的地方（如图）。
3.手指捏出的厚度，如大于1.5公分，就有可能胆固醇过高。
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多吃蔬菜、选择橄榄油、少吃红肉、养成运动习惯可助击退胆固醇！
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