【新唐人北京时间2019年09月28日讯】8个可以在任何地方做的初阶腹肌练习
时戳：
高抬腿1:01
俄式扭动2:13
站姿左右碰膝3:10
棒式4:00
膝碰肘棒式4:56
卷起5:34
球卷6:24
地震式7:16
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
8个可以在任何地方做的腹肌练习 非常适合初学者（视频）
2019年09月28日健康
腹肌练习（视频截图）
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