不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果，而对有些人来说，哪怕做深蹲，也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒（史考特）指出，要想真正达到长肌肉的效果，必须做到1件事。
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（责任编辑：张信燕）
不是运动了就增肌？长肌肉一定要做到1件事
2020年10月05日健康
长肌肉一定要做到1件事（视频截图）
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