【新唐人北京时间2024年04月03日讯】焦虑的情绪人人都有，但现代人生活压力大，许多人常常感到不安、焦躁，从而反映到身体上，出现失眠、暴躁、易怒等症状，严重的甚至影响家庭及工作。
今天我们邀请到精神科袁玮医师，来跟大家聊一聊，现代人该如何面对焦虑？有焦虑症状，需要吃药吗？医师分享2个“超简单方法”随时随地就能立即缓解焦虑！
02:30 有焦虑症状，该如何改善？
03:44 有焦虑症状，需要用药吗？
05:33 日常中有哪些方式，可以缓解焦虑？
（责任编辑：嘉欣）
【她健康】告别焦虑！暴躁、易怒、失眠让你很困扰吗？ “五感练习”帮你立即缓解焦虑！
2024年04月03日她健康She Health
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