【Beauty Within】9种失眠的原因及解决办法!本期视频中,我们请来专家,解析阻碍我们每晚实现深度睡眠的原因,并给出一些实用的小妙招,让我们的日常生活重回正轨。无论您习惯早起还是夜猫子,这期视频都能帮到您!2024年06月16日 Beauty Within
【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀体内维生素D(维他命D)不足,会面临许多健康问题,还会让人睡不好。研究发现,服用维生素D时,搭配一类食物,可以提高身体对维生素D的吸收效率,此外维生素D吸收还受咖啡因、药物和钙质等因素影响。服用维生素D还有最佳时间,避开这一时间,才不会影响睡眠。2024年04月30日 健康1+1直播
隋棠小孩被地震吓到失眠 老师一举动让她感动近期地震频繁的台湾东海岸,4月22日晚到次日凌晨又发生八十多次地震,其中最强为芮氏规模6.3,台北有震感,部分建筑物摇晃,不少人半夜惊醒后不敢入睡。也深受地震困扰的艺人隋棠,24日在脸书表示,小孩因为被地震吓醒之后睡不着,导致隔日早上精神不佳,岂料到学校后老师的一个举动让她非常感动,也让网友直呼羡慕。2024年04月25日 港台明星
【她健康】告别焦虑!暴躁、易怒、失眠让你很困扰吗? “五感练习”帮你立即缓解焦虑!告别焦虑!暴躁、易怒、失眠让你很困扰吗? “五感练习”帮你立即缓解焦虑!2024年04月03日 她健康She Health