【新唐人北京时间2024年06月29日讯】失眠就吃药依赖成瘾！如何戒掉身心科药物？中医妙招助你一夜好眠！｜陈俊如 医师｜她健康She Health
02:50 安神助眠的穴道
07:45 帮助舒压的食物和茶饮
12:06 如何戒掉对身心科药物的依赖？
17:11 可以喝红酒助眠吗？
近代人失眠比例却节节攀升，2019年台湾睡眠医学学会统计，台湾失眠比例已达20%，等于每5个人就有一个人失眠。失眠的原因很多，压力是主要原因之一。
（责任编辑：刘明湘）
【她健康】不靠药物改善失眠 中医教你一妙招
2024年06月29日她健康She Health
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