【新唐人北京时间2024年08月22日讯】无法正躺入睡，表示肩颈太过紧绷，两招睡前腰伸展，放松紧绷肩颈肌肉，还能快速提升睡眠品质。｜潘家豪
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(责任编辑：李红）
【健康养成记】提升睡眠品质 两招睡前腰伸展
2024年08月22日健康养成记
无法正躺入睡，表示肩颈太过紧绷，两招睡前腰伸展，放松紧绷肩颈肌肉，还能快速提升睡眠品质。（健康养成记）
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