【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

2024年04月30日健康1+1直播
【新唐人北京时间2024年04月30日讯】体内维生素D(维他命D)不足,会面临许多健康问题,还会让人睡不好。研究发现,服用维生素D时,搭配一类食物,可以提高身体对维生素D的吸收效率,此外维生素D吸收还受咖啡因、药物和钙质等因素影响。服用维生素D还有最佳时间,避开这一时间,才不会影响睡眠。
【直播时间】
美东时间04月30日(周二)早上9点
中港台时间04月30日(周二)晚上9点
【今日专家】 欧瀚文 博士 美国马里兰大学整合医学博士 美国抗衰老学会 (A4M)台湾分会执行长
+美国圣布鲁克大学 整合功能医学研究所客座讲师 +翰仕整合功能医学中心 执行长/医师 +越L’EXCELLENCE诊所整合医学医师 +中华功能医学协会 秘书长/常务理事 +BHAT生物等同荷尔蒙学会 学术长/创会理事 +IFECTW功能医学教育中心 疮办人/团队讲师
每周二~周六锁定直播:防疫身心灵 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!
(责任编辑:李红)