【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀体内维生素D(维他命D)不足,会面临许多健康问题,还会让人睡不好。研究发现,服用维生素D时,搭配一类食物,可以提高身体对维生素D的吸收效率,此外维生素D吸收还受咖啡因、药物和钙质等因素影响。服用维生素D还有最佳时间,避开这一时间,才不会影响睡眠。2024年04月30日 健康1+1直播
深受明星喜爱 蘋果醋减肥效果远超Ozempic可注射的2型糖尿病药物Ozempic被吹捧为“减肥神药”,全球热销,不过,一项新研究给消费者来了一剂镇静剂,实际上,蘋果醋的减肥效果远超Ozempic。2024年03月14日 健康
英国首相每周禁食36小时 有什么好处?长期以来,世界各地的多种宗教和文化都提倡禁食,数百万人实行禁食以保持灵性。但在过去十年中,其作为减肥、节食和保持健康的一种方法越来越受欢迎。英国首相苏纳克(Rishi Sunak)每周禁食一次。2024年02月03日 健康