【新唐人北京时间2024年04月09日讯】有人推荐淋浴时使用头皮按摩器，并称感觉就像为头发做水疗，不仅可以去除污垢，还可以促进头发生长。到底头皮按摩器是否能促进头发生长呢？专家的回答是肯定的。
雅虎新闻编辑康利（Ellie Conley）从亚马逊购买了一个头皮按摩器，使用两个多月后，虽头发感觉更干净了，头皮也不那么痒了，但还没有看到发量大幅增加。为此，她谘询了几位专家。
她采访了着名整形外科医生保罗·纳西夫（Paul Nassif）博士和纽约市施威格皮肤病学集团（Schweiger Dermatology Group）的委员会认证皮肤科医生格洛丽亚·林（Gloria Lin）博士。他们都同意按摩器可以增加血液流动，伸展皮肤细胞并软化头皮上的皮肤，所有这些都可以促进头发生长。
两位医生都提到了一项小型研究，该研究要求参与者在24周内每天使用头皮按摩器按摩4分钟。结果显示，总体而言，发量确实增加了。
“头皮按摩器会拉伸皮肤细胞，从而引发特定毛发周期相关基因的表达增加”，林博士说，“从理论上讲，通过增加该区域的血流量，（头皮按摩器）还可以加强向毛囊输送营养。”
林博士表示，头皮按摩器还能去除洗护产品堆积和油脂，帮助改善头皮的整体健康，这对头发生长非常重要。不过，要更好地了解头皮按摩器的效果，还需要进行更大规模的研究。
纳西夫表示，按摩头皮也可以充分放松，从而减轻压力，压力大会提高皮质醇水平，进而导致脱发。
“压力是影响皮肤、头皮和全身健康的另一个因素”，他说，“你甚至不需要头皮按摩器。只需用指腹以打圈的方式揉头部即可。包括头部的所有区域，并重点关注紧张区域，将压力调整到感觉良好的程度。”
根据研究，您需要定期使用头皮按摩器才能看到效果。纳西夫博士说，你可以每天使用，但需要几个月的时间才能看到效果。
“你必须等待头发生长的周期跟上你的新习惯。你按摩头皮越多，你的头发就会长得越多。”他说。
林博士提醒说，关键是施加轻至中等压力并以圆周运动进行按摩，但不要过度。
“过度使用头皮按摩器会损伤头发和头皮。如果您发现头发打结或有其它损伤，那么您可能施加了过多的压力”，她建议，如果头发受损严重，这时可能需要将按摩次数减少到一周一到三次。
纳西夫博士说，去角质是关键。你应该像你的脸或身体一样为你的头皮去角质，以帮助清除死皮细胞。这对于头发的健康生长尤其重要，因为表皮下的皮肤层（真皮）含有毛囊。
“当头皮没有得到充分滋养或去角质时，死皮细胞、洗护产品残留物、油脂和其它杂质就会积聚，导致头皮干燥、头发油腻、头发生长不良和其它症状”，他说，“头皮堆积会影响细胞的新陈代谢，导致头发暗淡枯黄和头皮脱屑。”
去角质可以去除死皮细胞以及其它杂质，从而促进头皮细胞再生和毛囊修复。去角质剂有化学去角质剂（如α和β羟基酸）和物理去角质剂（如海盐或头皮按摩器）。您可以使用含有两者的产品每周去一次角质。
林博士说，如果您正在寻找更多方法来促进头发生长，您应该考虑自己的头发类型，并向皮肤科医生谘询最好的头发生长产品。例如，如果你有头皮屑，那么你应该考虑使用非处方或处方去屑洗发水，因为头皮屑会引起炎症，导致头发脱落。
（记者李昭希综合报导/责任编辑：林清）
