【新唐人北京时间2024年05月21日讯】这种海鲜DHA含量最高，比鲑鱼便宜，一周吃一条可以维持脑部健康、降血脂、降低胰岛素阻抗，以及预防心肌梗塞。鲈鱼（开刀鱼）滋补养生第一名，生病后吃它最补；保护关节要吃这种鱼，含软骨素、胶原蛋白、葡萄糖胺，让关节不卡卡。
【直播时间】
美东时间05月21日（周二）早上9点
中港台时间05月21日（周二）晚上9点
【今日专家】
李婉萍
荣新诊所、书田诊所营养师
+弥月坊护理之家营养师
+台北马偕医院营养师
+宽福护理之家顾问营养师
+大园安养院顾问营养师
+着有《护胃圣经》、《好肠道，自然瘦》、《吃对食物坐好月子》等三十馀本着作。
+擅长在营养基础上，分享不同状况“具体怎么吃”，同时力求浅显易懂。
+提供像想减重、控制血糖、预防改善疾病/癌症的饮食建议。
+有感台湾好食物多，因此致力于推广食农教育中。
（责任编辑：李红）
