【新唐人2010年8月31日訊】（中央社紐約30日路透電）初為父母的人聽到這個可能會感到意外，但美國研究顯示，媽媽在孩子出生的頭幾個月，睡眠時間其實不並少，只是睡眠品質不佳。
摩根城（Morgantown）西維吉尼亞大學（WestVirginia University）學者追蹤1群新手媽媽發現，孩子出生後的頭4個月，媽媽每晚平均睡眠超過7小時。
這是成人一般建議的睡眠量，而且根據過去研究，7小時也高出美國人平均的每天睡眠時間。
但研究發現，媽媽的睡眠常常被打斷，統計下來一晚有兩個小時是醒著的，這讓人擔心，因為睡眠問題和疲勞可能導致產後憂鬱症，或影響工作表現。
心理學助理教授蒙哥馬利-唐斯（Hawley E. Montgomery-Downs）表示，這項研究挑戰對新手媽媽典型睡眠模式的中心假設。
她告訴路透，之前的假設是多數新手媽媽睡眠時數不夠，為了對抗白天的疲勞，因此建議補足被剝奪的睡眠，像是在寶寶睡覺時跟著補眠。
這項發佈在美國「產科與婦科醫學雜誌」（Obstetrics and Gynecology）的研究結果表示，睡眠常常被打斷，是新手媽媽白天疲勞的原因。
她說，這種睡眠模式和部分睡眠障礙疾病相同，像是睡眠窒息症（sleep apnea）。患者在床上躺了足夠時間，但是很少得到能讓體力恢復或好品質的睡眠。
她建議餵母乳的媽媽，可以找時間先將母乳儲備在瓶子裡，這樣半夜就不是非要媽媽起床不可。
這項研究的對象是74名新手媽媽，寶寶有的出生2-13週，也有的是9-16週。（譯者：中央社戴雅真）
摩根城（Morgantown）西維吉尼亞大學（WestVirginia University）學者追蹤1群新手媽媽發現，孩子出生後的頭4個月，媽媽每晚平均睡眠超過7小時。
這是成人一般建議的睡眠量，而且根據過去研究，7小時也高出美國人平均的每天睡眠時間。
但研究發現，媽媽的睡眠常常被打斷，統計下來一晚有兩個小時是醒著的，這讓人擔心，因為睡眠問題和疲勞可能導致產後憂鬱症，或影響工作表現。
心理學助理教授蒙哥馬利-唐斯（Hawley E. Montgomery-Downs）表示，這項研究挑戰對新手媽媽典型睡眠模式的中心假設。
她告訴路透，之前的假設是多數新手媽媽睡眠時數不夠，為了對抗白天的疲勞，因此建議補足被剝奪的睡眠，像是在寶寶睡覺時跟著補眠。
這項發佈在美國「產科與婦科醫學雜誌」（Obstetrics and Gynecology）的研究結果表示，睡眠常常被打斷，是新手媽媽白天疲勞的原因。
她說，這種睡眠模式和部分睡眠障礙疾病相同，像是睡眠窒息症（sleep apnea）。患者在床上躺了足夠時間，但是很少得到能讓體力恢復或好品質的睡眠。
她建議餵母乳的媽媽，可以找時間先將母乳儲備在瓶子裡，這樣半夜就不是非要媽媽起床不可。
這項研究的對象是74名新手媽媽，寶寶有的出生2-13週，也有的是9-16週。（譯者：中央社戴雅真）
