【新唐人北京時間2019年11月22日訊】蓮藕腰果湯，簡單做法。
材料 Ingredients
530克蓮藕 530g Lotus
350克紅蘿蔔 350g Carrots
150g 鮮淮山 150g Fresh Chinese Yam
150克栗子 150g Chestnut
30克紅棗 30g Dried red dates
160g 腰果 160g Cashew nut
5公升清水 5L Water
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
蓮藕腰果湯 滋補養血的素湯（視頻）
2019年11月22日美食
腰果有很多豐富蛋白質及維生素（視頻截圖）
相關話題
相關文章
烤肉香藏熱量陷阱 營養師：隔天採輕食減負擔
2024年09月15日
敢吃嗎？中秋節「1元月餅」 爆紅
2024年09月15日
中國經濟惡化 茶飲品牌店兩個月倒閉一萬多家
2024年09月11日
【玉玟廚房】蒜苗臘肉
2024年09月07日
中國月餅賣不動了 有商家7折促銷 代工廠做3休1
2024年09月06日
中國「餐飲收屍人」爆兩種店倒閉最多
2024年08月31日
中秋節將至 「空殼月餅」爆紅（視頻）
2024年08月29日
2024米其林必比登推介 全台126家入選16間新上榜
2024年08月20日