【新唐人北京時間2019年12月03日訊】冬季肥胖了嗎？快來踮踮腳尖瘦下來。
1、毛巾摺四折。
2、雙腳踝用力夾住毛巾。
3、踮起腳尖3～30秒。
4、慢慢降回地面。
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
小腿夾毛巾踮腳一天3次 讓她瘦下24公斤（視頻）
2019年12月03日健康
簡單瘦身方法（視頻截圖）
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