GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小，20種低GI食物，幫你控血糖、飽腹、促減肥。
20種低GI食物（低升糖指數食物），控血糖、飽腹、促減肥。（大紀元製圖）
（轉自大紀元/責任編輯：張信燕）
20種低GI食物 控血糖飽腹還促減肥
2020年11月05日美食
GI就是升糖指數，哪些是常見的低GI食物？（大紀元）
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