韭蔥、菠菜和土豆 意大利煎蛋

2021年03月20日美食
【新唐人北京時間2021年03月20日訊】韭蔥和菠菜是意大利煎蛋中很好的組合。
加上切成薄片的土豆和奶酪,這款意大利煎蛋是很棒的晚餐,還是女士午餐時受歡迎的菜。
它也是可利用剩餘蔬菜來製作的,可以探索各種口味,混合在一起。
我喜歡使用兩種或三種蔬菜。
服務4人份所需材料:
中等韭蔥 2棵 大雞蛋 6個 橄欖油 2湯匙 育空金土豆 1磅,去皮,切成1/4英寸厚 菠菜 6盎司,切碎 大蒜 2瓣,切成薄片 磨碎的莫札瑞拉起司 4盎司,瑞士或切達干酪,或混合 鹽和胡椒粉 調味
韭蔥、菠菜和土豆 意大利煎蛋
意大利煎蛋(Victoria de la Maza)
做法:
修剪韭蔥,僅留下淺綠色和白色的部分。將它們切成1/2英寸的小塊,然後放入一大碗水中。洗乾淨,然後將其浸泡約20分鐘。排幹水。
在一個大碗中,將雞蛋攪拌在一起,加鹽和胡椒粉調味,然後靜置。
在一個大(13英寸)不粘鍋中,用中火加熱橄欖油。加入韭蔥和土豆,加油攪拌均勻。用鹽和胡椒粉調味。
將火降低至中低水平,蓋上鍋蓋,煮至韭蔥透明,土豆嫩,約10至12分鐘。
加入菠菜和大蒜,炒至菠菜枯萎為止。將蔬菜加到攪拌過的雞蛋中,攪拌均勻。
在鍋中留一點油,或根據需要添加更多的油。
將雞蛋混合物倒入鍋中,並用勺子的背面弄平,使其均勻。
大約一分鐘後,搖動鍋以確保雞蛋不粘。
加入奶酪,蓋上鍋蓋,煮至邊緣變成金黃色,雞蛋幾乎完全凝固,奶酪融化,約5分鐘。
配以香蒜醬,蒜泥蛋黃醬或溫暖的番茄醬作裝飾,在熱鍋中享用。
(責任編輯:張莉)