蜂蜜採百花之精，除了營養價值高以外，還含有豐富的抗氧化劑、酵素和多種有治療作用的成分，是皮膚、指甲和頭髮的天然保養聖品，還能止痛、修復傷口、淡化疤痕。
蜂蜜幾個世紀以來，一直以其補益和藥用效果而聞名，現代的科學研究也證實了它的益處。蜂蜜的九大保養妙用你知道幾種？
蜂蜜是皮膚的天然保養聖品，還能修復傷口、淡化疤痕。（Shutterstock）
蜂蜜的九大保養妙用
一、清毛孔
蜂蜜富含抗菌成分，是清潔臉部及毛孔的洗顏聖品。配方：用1湯匙的蜂蜜，和2湯匙的椰子油或荷荷巴油（jojoba）混合，可增強抗菌作用。
用法：調配好之後，輕輕地在乾燥的臉部以圓弧按摩方式搓洗後，再用溫水沖洗，早晚各用一次。
二、去角質
蜂蜜能滋潤、清潔肌膚，小蘇打粉能去除老化的角質層。配方：用2湯匙的蜂蜜加上1湯匙的小蘇打粉調和。
用法：以畫圓弧的方式輕柔按摩搓洗臉部，再用溫水洗淨，就能搓洗掉粗老的角質層，讓臉部肌膚變得更細膩。
三、保濕
天然蜂蜜具有極高的皮膚保濕效果。只需將臉洗淨塗上蜂蜜，停留20分鐘，接著用溫水洗淨並擦乾，就可以讓臉部肌膚變得水嫩。蜂蜜也是天然乾裂皮膚修護露。
配方：將蜂蜜、椰子油和蘋果醋各1茶匙調和。
用法：在皮膚上塗抹按揉，並停留10分鐘，再用溫水洗淨即可。
口腔潰瘍反覆發作，疼痛難耐，研究顯示，塗蜂蜜可以迅速止痛、修復傷口。 （Shutterstock）
四、口腔潰瘍止痛
外用蜂蜜， 可以顯著加速潰瘍癒合並緩解疼痛，而且不會產生副作用。而外用抗生素有時可能會產生各種不良副作用，包括過敏反應和使牙齒變色。蜂蜜的另一個好處是它不會像抗生素一樣產生耐藥性。五、淡化燒傷疤痕
蜂蜜有殺菌、消炎及修復皮膚組織的功效，有助於修復燒傷瘡口及淡化疤痕。早在1996年發表在《燒傷》雜誌（Burns）的一項研究發現，蜂蜜治療燒傷的效果是用煮熟的馬鈴薯皮製成的敷料的2倍。用馬鈴薯皮敷傷口，是發展中國家使用的治療燒傷的一種重要方法。用法：只要每天多次在燒燙傷口上塗抹天然生蜜，就能減緩傷口疼痛及加速復原。
六、緩解青春痘
臉上的青春痘又稱爲痤瘡，與皮膚的真菌及細菌感染發炎有關。而蜂蜜具有殺菌消炎的功能，可減緩青春痘的發炎症狀。用法：將蜂蜜塗抹在皮膚患處，15分鐘後再用溫水洗淨。
七、護髮
蜂蜜可以讓乾而毛躁的髮質變得潤澤。配方：將1湯匙的生蜜和2湯匙的椰子油混合，調製成天然的護髮油。
用法：洗淨頭髮後，在髮尾3/4的範圍內塗抹蜂蜜護髮油，護髮油避免接觸髮根，以免造成頭皮過度油膩，將頭髮包覆20分鐘後，再用溫水洗掉。
八、提亮髮色
蜂蜜含有葡萄糖氧化酶，可釋放過氧化氫，能增添頭髮的亮澤度，修復因過度燙髮與染髮而受損失去光澤的頭髮。配方：用3:2的比例調和蜂蜜與水。
用法：塗抹在濕髮上，一小時後再用水洗淨。每週使用一次，慢慢的就可以看到髮質改善的效果。
九、天然蜂蜜脫毛劑
蜂蜜含有天然的脫毛成分，可以使用蜂蜜去除臉部、腿部及身體其它部位過於茂密的細毛。配方：1:3的蜂蜜及糖調和後，加上幾滴檸檬汁，將混合劑加熱3分鐘成膏狀。
用法：待脫毛膏逐漸冷卻但尚有餘溫時，順著細毛生長方向塗抹，再覆蓋乾淨的布壓緊包覆住皮膚，然後逆著細毛生長方向將布撕開。
（責任編輯：李紅）
