【健康1+1】海鮮富含9種營養素 吃魚罐頭可補鈣?

2024年08月13日健康1+1直播
【新唐人北京時間2024年08月13日訊】近期一項研究的結論指出,人們應該多吃鯖魚,少吃鮭魚等養殖類魚。野生魚類,鯖魚、鯷魚和鯡魚等海魚;這些魚的營養素含量,如鈣、碘、鐵、omega-3、維生素 B12 和維生素 A,都比鮭魚高出1.5 倍到5倍以上,這是為什麼?
【直播時間】
美東時間08月13日(週二)早上9點
中港台時間08月13日(週二)晚上9點
【今日專家】 黃苡菱 營養師 可苡營養諮詢中心 負責營養師
+ 台北醫學大學保健營養系 + 圓山診所生物能量醫學/營養師 + 芝名健康事業有限公司/營養師 + 三軍總醫院北投分院/營養師 + 凡登整形外科/營養師 + 國立台北護理健康大學健康中心/兼任營養師
每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈 身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1
(責任編輯:李紅)