【新唐人北京時間2024年09月03日訊】久坐已成為身體不健康的重要因子，中斷久坐時間是最佳方法，加上六招肩頸及臀腿運動，促僅血液循環，減少肩頸及腰痠背痛！
章節：
00:25 久坐10項危機
02:00 中斷久坐的肩頸運動
07:00 中斷久坐的臀腿運動
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(責任編輯：李紅）
